阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重股神配资，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。
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阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多。
成都平安中医肿瘤康复中心专家团队认为，夏季天气炎热，也是阳气最旺盛的时候，人体的阳气发散于外，是驱逐体内寒、湿等邪气的好时机。
但同时，一些不起眼的习惯，也容易给身体埋下病根儿。
1.贪吃冷饮冷食
夏季高温天，人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，忽然饮用大量冷饮冷食，血管会迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，继而诱发心脑血管疾病。
2.毫无节制地吹空凋股神配资
展开剩余64%夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，如果贪凉，比如出汗后就吹冷风或空调温度太低，人体卫气不固，就会损伤人体的阳气。
3.把水果当作正餐
成都平安中医肿瘤康复中心专家团队指出，夏天天气热，总会觉得没有胃口，吃不下饭，就把水果当正餐，比如半个西瓜。其实这样的做法很伤身体。
西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用。但西瓜不可多吃，尤其是从冰箱里拿出来的西瓜，湿气重，损伤脾阳。
脾为后天之本，脾胃伤了湿气自然就随之而来，阳气受损，各种疾病也就随之而来。
4.怕出汗，坐着不动
在高温天气，很多人还认为“心静自然凉”整天长时间处于静坐状态。
实际上，夏天早晚天气凉爽的时候，也需要进行适宜运动，以保持正常新陈代谢和增强心肺功能，如在户外锻炼半小时。
年老之人可以选择太极拳、瑜伽等和缓运动，年轻人可以打篮球、踢足球，达到出汗的效果即可。
5.出汗后立即冲凉
很多人，下班回家满身大汗，都会去冲个凉，这样的做法很危险。
满身大汗的时候身体毛孔都是打开的，突遇冷水很容易感冒，水湿之气你也容易进入身体。冷水还可能刺激心脏血管突然收缩，同时伴随血压波动，诱发心梗。
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